บริการสอนโยคะส่วนตัวในกรุงเทพฯ
การฝึกสอนเฉพาะบุคคลเพื่อเพิ่มความคล่องตัว ความแข็งแรง และความสงบ
การฝึกสอนเฉพาะบุคคลเพื่อเพิ่มความคล่องตัว ความแข็งแรง และความสงบ
ไม่มีแรงกดดัน ไม่มีการแสดงผลงาน มีเพียงคำแนะนำที่ชัดเจน ความก้าวหน้าอย่างค่อยเป็นค่อยไป และพื้นที่สงบเพื่อการเชื่อมต่ออีกครั้ง
การฝึกสอนโยคะส่วนตัวเป็นการฝึกแบบเฉพาะบุคคลที่ปรับให้เข้ากับร่างกาย เป้าหมาย และไลฟ์สไตล์ของคุณ เราสามารถเน้นไปที่การเคลื่อนไหว ท่าทาง ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น การฝึกหายใจ หรือการลดความเครียด ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการณ์ การฝึกจะปรับให้เข้ากับความรู้สึกของคุณในแต่ละวัน ด้วยแนวทางที่ให้การสนับสนุนและช่วยให้คุณรู้สึกมั่นคง
เคลื่อนไหวอย่างระมัดระวัง หายใจอย่างสบาย ๆ
โยคะส่วนตัวเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการการฝึกฝนที่เป็นส่วนตัวและยั่งยืน ลูกค้าส่วนใหญ่มักมาเรียนเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย ตึงหลังและคอ ความเครียด พลังงานต่ำ ต้องการปรับท่าทาง หรือเพียงแค่ต้องการสร้างกิจวัตรประจำวันอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังเหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการคำแนะนำแบบตัวต่อตัว ต้องการพัฒนาฝีมืออย่างปลอดภัย หรือต้องการการฝึกที่ปรับให้เข้ากับร่างกายของคุณ
การฝึกแบบเฉพาะบุคคล ปรับให้เข้ากับความต้องการและพลังงานของคุณอย่างเต็มที่ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มความคล่องตัว การปรับท่าทาง การเสริมสร้างความแข็งแรงอย่างอ่อนโยน และการลดความเครียด
สะดวกสบายและเงียบสงบ ในพื้นที่ส่วนตัวของคุณ เหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการกิจวัตรประจำวันที่ง่ายดายโดยไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง
สอนโยคะสำหรับ 2-4 คน พร้อมคำแนะนำส่วนตัวในบรรยากาศกลุ่มที่ผ่อนคลาย
ติดต่อมาบอกได้เลยว่าอยากทำงานอะไร แล้วฉันจะแนะนำรูปแบบที่เหมาะสมที่สุดให้
ไม่เลยค่ะ การฝึกจะปรับให้เหมาะสมกับระดับความสามารถและสภาพร่างกายของคุณค่ะ
แนวทางการดูแลที่อ่อนโยนและให้การสนับสนุน โดยเน้นที่การจัดระเบียบร่างกาย การหายใจ และความรู้สึกของร่างกาย
โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 60 นาที และเราสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามตารางเวลาของคุณ
ใช่ค่ะ สามารถจัดเซสชั่นส่วนตัวได้ที่บ้าน โรงแรม หรือสถานที่ที่กำหนดไว้